昔と比べ、野菜を摂る量が激減しているのは周知の事実です。それを補うために作られたのが サプリメントであり、この青汁ではないでしょうか。 私はサプリメントでは摂取した感覚が湧かないので、少し苦い青汁を毎日飲んで「野菜を摂取 している」実感を肌で感じています。
厚生労働省は以前から、野菜を摂取することを推し進めています。しかし実際、生野菜だけで 1日350g摂取することはかなり難しいと言っています。
例えば、これだけの量が必要になってきます。ほうれん草70g,にんじん30g,ピーマン20g,ミニト マト40g,玉ねぎ30g,もやし30g,レタス30g,きゅうり30g,大根70g...。これだけの栄養ある野菜を 毎日まとめて摂取できる食品はあるでしょうか。それをクリアしたのが青汁なのです。
青汁の効果、これは一目瞭然、ビタミン・ミネラル等々の栄養をバランスよく摂取できることにあります。 また青汁を飲むことによって、様々な効能が出ているのも事実です。肥満防止・メトボリックシン ドローム予防等々、野菜不足解消が、結局は健康維持に繋がっているわけです。
青汁は私たちの身体を健康に導いてくれる、ピッタリの飲み物です。 まだ一度も飲んだことがないなら、是非試してください。続ければ続けるほど、その効果と効能を 肌で感じることができます。
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